OOO YY

健康な体

November 10, 2015

秋から冬にむかって 乾燥をかんじまくっている nicoです。

体調を崩しがちな季節ですね。

私はお陰様で風邪などほとんどひかないですんでおります。

なんでかなーと考えてみたら やっぱり食事です! 疲れたり寝不足になったりした時に 体が出しているサインを感じて 必要なものを入れてデトックス!

食いしん坊な私の夜ご飯をご紹介します^o^

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好き嫌いがないので なんでも食べます! 基本は、野菜多めで 風邪ぽいと感じたら 生姜をたべる 胃腸に優しいものをとりいれます

たまにお肉

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securedownload-3 疲れて作るのが面倒な時は 常備品の大豆一品なんて日も 笑

Processed with VSCOcam with c1 preset 料理て 頭を使うし 集中できるし 食べる人の顔などイメージして つくるのは 幸せです

ストレス発散させてもらってます

ちなみにうきもよく食べますよー笑

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Update: August 10, 2020

BlogZoomphoto by Yuki Ohashi

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