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健康な体

November 10, 2015

秋から冬にむかって
乾燥をかんじまくっている
nicoです。

体調を崩しがちな季節ですね。

私はお陰様で風邪などほとんどひかないですんでおります。

なんでかなーと考えてみたら
やっぱり食事です!
疲れたり寝不足になったりした時に
体が出しているサインを感じて
必要なものを入れてデトックス!

食いしん坊な私の夜ご飯をご紹介します^o^

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好き嫌いがないので
なんでも食べます!
基本は、野菜多めで
風邪ぽいと感じたら
生姜をたべる
胃腸に優しいものをとりいれます

たまにお肉

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疲れて作るのが面倒な時は
常備品の大豆一品なんて日も 笑

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料理て
頭を使うし
集中できるし
食べる人の顔などイメージして
つくるのは
幸せです

ストレス発散させてもらってます

ちなみにうきもよく食べますよー笑

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Update: October 3, 2024

BlogZoomphoto by Yuki Ohashi

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